โปรแกรมแปลงร่างเป็น Wonder Woman


โปรแกรม Gal Gadot Wonder Woman ทำให้ร่างกายของเธออยู่ในสภาพพร้อมต่อสู้เพื่อภาพยนตร์ Batman v. Superman เพื่อความฟิต Gal Gadot ผู้ฝึกสอนของ Gal Gadot คือ Mark Twight และ Thomas Bradley of Gym Jones ผู้ฝึกสอนของเธอกล่าวว่าเป้าหมายของการออกกำลังกายวันเดอร์วูแมนคือการปั้นเธอให้เป็นตัวละครที่แข็งแกร่ง


อดีตนางแบบสาว Gal Gadot กลายเป็นผู้หญิงที่เข้มแข็ง เธอประสบความสำเร็จหุ่นที่เป๊ะที่สามารถแสดงฉากแอ็กชั่นตามที่เห็นในภาพยนตร์ การยืนอยู่หน้าแบทแมน (การออกกำลังกายของเบ็นแอฟเฟล็ก) และซูเปอร์แมน (การออกกำลังกายของเฮนรี่คาวิล) นั้นไม่ส่งผลใด ๆ เลย นี่คือ Gal Gadot Wonder Woman การออกกำลังกายและการควบคุมอาหารที่แสดงให้เห็นว่าเธอมีรูปร่างอย่างไร


สรุปโปรแกรม Gal Gadot Wonder Woman


การออกกำลังกาย

- นางแบบอายุ 18 ปี Gal Gadot ได้พัฒนาร่างกายที่ยาวและเพรียว ในฐานะที่เป็นวันเดอร์วูแมนเธอต้องสร้างความแข็งแกร่ง แต่เซ็กซี่ บทบาทของ Wonder Woman นั้นเต็มไปด้วยแอ็คชั่นดังนั้นการออกกำลังกายของเธอจึงใช้คาร์ดิโอผสมกับการฝึกด้วยเวทเทรนนิ่ง


อาหาร

- อาหาร Gal Gadot สำหรับวันเดอร์วูแมนมีหลักการอยู่สามประการด้วยกันคือการรับประทานอาหารที่เน้นผักสีเขียวและโปรตีน ดื่มน้ำวันละ 1 แกลลอน และสร้างทางเลือกที่สมดุลผ่านการตระหนักว่า 'อาหารของคุณคือพลัง'


ร่างกาย

- การได้รับบท Wonder Woman ร่างกายต้องใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงต่อวันในโรงยิม อย่างไรก็ตามการนอนหลับให้เพียงพอและโภชนาการที่เหมาะสมนั้นมีความสำคัญต่อการการสร้างหุ่นของคุณ ไม่ใช่แค่ประมาณ 1 ชั่วโมงที่คุณใช้ในโรงยิม แต่อีก 23 ชั่วโมงต่อวันนั่นสำคัญมาก




การออกกำลังกาย Gal Gadot Wonder Woman ทำให้เธอกลายเป็นซูเปอร์ฮีโร่ กิจวัตรการออกกำลังกายของ Gal เริ่มต้นด้วยการอุ่นเครื่องแบบคาร์ดิโอก่อนเข้าร่วมการฝึกด้วยน้ำหนัก 6-8 ครั้งและการออกกำลังแบบเมตาบอลิซึม ผู้ฝึกสอนของ Wonder Woman มักจะพาเธอไปออกกำลังกายอย่างเต็มรูปแบบ











คุณเองก็มีกล้ามลีนๆสวยๆชัดๆได้ด้วยวิธีธรรมชาติ . เมื่อรู้เทคนิค มันจะไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป .

สำหรับคนที่อยากจริงจังกับการเปลี่ยนแปลงตัวเอง แต่ไม่รู้จะเริ่มอย่างไรดี มีเวลาออกกำลังกายน้อย ปลิวมีคอร์สเรียนมาฝากครับ . คอร์สออนไลน์กับเทรนเนอร์ปลิว

- ไม่จำเป็นต้องทำอาหารเอง - ไม่จำเป็นต้องกินอาหารคลีน - ไม่มีอดอาหารหรือบังคับให้กินเยอะ - ไม่จำเป็นต้องไปยิม หรือมีอุปกรณ์ - สามารถเข้าโปรแกรมที่บ้านได้ - ไม่ขายอาหารเสริม

. วิธีการเรียน ข้อมูลเพิ่มเติม และรีวิวนักเรียนจริง คลิก www.plewfit.com/edit-to . ติดต่อเทรนเนอร์ปลิวโดยตรงแอดไลน์ในลิงค์ด้านบนได้เลยครับ


คำนวน BMR/BMI ของตัวคุณเองได้ที่ : https://www.plewfit.com/blank-1

สนใจคอร์สออนไลน์ ดูแลติดตามผลทุกวันติดต่อ : Line ID : phewzabaza

ข้อมูลคอร์สออนไลน์ : https://www.plewfit.com/edit-to

0 views

ติดต่อ สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ e-mail : phewfit@gmail.com